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Fr., 02. Feb.

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Leinefelde-Worbis

MAMA ME TIME RETREAT

Deine Mama Me Time auf der Burg Bodenstein - für Anmeldungen bis 30.11.2023 bekommst du einen eigenen HulaHoopReifen dazu!

MAMA ME TIME RETREAT
MAMA ME TIME RETREAT

Zeit & Ort

02. Feb. 2024, 17:00 – 04. Feb. 2024, 12:00

Leinefelde-Worbis, Bodenstein, 37339 Leinefelde-Worbis, Deutschland

Über die Veranstaltung

Deine Mama Auszeit im schönen Eichsfeld.

Wir treffen uns am Lagerfeuer und plaudern entspant über die Dinge des Mama Alltags.

Wir erarbeiten in 2 Workshops gemeinsam, wie wichtig der beckenboden sowohl für unsere körperliche Haltung als auch als physischer Mittelpunkt für unsere mentale Gesundheit ist.

Du bekomst Übungen für die Kräftigung und Entspannung, ein handout und Video Aufzeichnungen für zu Hause.

Am Samstagnachmittag geht es raus in die Natur mit Achtsamkeitsübungen und Walking.

Am Abend hullern wir gemeinsam bis die Glückshormone nur so sprudeln.

Du musst dir um nichts weiter Gedanken machen, als um dich selbst.

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