Das bin ich
Meine Name ist Daniela Pohl
‚Mens sana in corpore sano‘ ist ein berühmter Ausspruch des römischen Dichters Juvenal und bedeutet ‚ein gesunder Geist in einem gesunden Körper‘. In ihm verbirgt sich viel Wahrheit, denn ein ausgeruhter und ausgewogen ernährter Körper ist die Basis für einen optimal funktionierenden Geist.
Meine Geschichte
Ich bin 40 Jahre jung, Mama von 2 wundervollen Kindern, Ehefrau von einem wunderbaren Mann und habe mich seit der Geburt meiner Tochter dem Training von Schwangeren und Müttern verschrieben.
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Ursprünglich ich mit Kangatraining gestartet und habe mein Angebot über viele Jahre stetig erweitert und verbessert.
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Meine Leidenschaft zum Sport begleitet mich seit meiner Kindheit. Bereits in der Grundschule habe ich mich für jeden Wettkampf qualifiziert ob im Leichtathletik oder Schwimmen.
Mit 12 Jahren stand ich dann das erste Mal als aktive Spielerin einer Frauenmannschaft auf einem Fußballplatz und diese Leidenschaft hat mich 20 Jahre begleitet.
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Nach der Geburt meiner Tochter hatte ich Probleme mich in meiner Körperwahrnehmung wieder zu finden, auch die Schwangerschaft war gespickt von kleinen Wehwehchen und so habe ich mich tiefgründig zu diesen Themen informiert und ausgebildet. Ich wollte wieder joggen gehen und auch Fußball spielen aber mein Beckenboden hatte da definitiv was dagegen.
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Heute weiß ich warum und teile dieses Wissen immer wieder gern mit. Es herrscht nach wie vor sehr viel Unklarheit zum Thema Rektusdiasase und Beckenbodenproblemen und auch zum Training.
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Mittlerweile habe ich mir hier im Eichsfeld einen Namen gemacht und schon viele Schwangere und Mütter mit gezielten Übungen, Wissen und Empathie begleitet.
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In meinen Kursen geht es unter anderem darum, dass Schwangere und Mütter ihren Körper wieder neu kennen und lieben lernen, auf ihn vertrauen und ihn natürlich auch fordern aber nicht überfordern. Mit viele Spaß und guter Laune und ein Bisschen Selbstironie trainieren wir alle so, dass es sich zu jeder Zeit gut anfühlt.
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Ich freue mich auf dich (und dein Baby)
Deine Dani
Ausbildungen
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Kangatraining
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PreKanga
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KangaPowerhouse
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KangaBurn
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KrabbelFit
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KnirpesFit
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Übungsleiter C Kinder und Kleinkinder
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Übungsleiter B Prävention
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Haltung und Bewegung
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Rektusdiastase Beraterin
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Benkung Belly Binding
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Prä- und Postnataltraining nach dem MamaWorkoutKonzept
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Hypopressive Technik
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HulaHoop Trainerin
Mehr über mich
Kräftigen Sie Körper & Geist
Ein gesunder Lebensstil beginnt mit einem fitten Körper. Mein Ziel ist es, Ihre persönlichen Ziele zu verstehen, ein auf Sie zugeschnittenes Programm zu erstellen und Sie bei jeder Trainingseinheit zu unterstützen.
Ich helfe meinen Kunden im Eichsfeld seit 2017 dabei, sich nicht nur körperlich, sondern auch in ihrer Lebensweise weiterzuentwickeln. Meine Erfahrung und ganzheitliche Herangehensweise an Gesundheit und Fitness wird dazu beitragen, dass Sie sich bereits in kürzester Zeit großartig fühlen werden. Worauf warten Sie? Ich bin hier, um Ihnen zu helfen. Ziehen Sie Ihre Trainingsschuhe an, packen Sie Ihre Sporttasche und begeben Sie sich auf Ihre Fitness-Reise. Kontaktieren Sie mich noch heute.